6 claves para ser feliz según Harvard

¿Existe la felicidad absoluta? Es la pregunta que nos venimos planteando hace generaciones. Para algunas las personas el dinero, para otras la familia y así sucesivamente, son los motivos que hacen felices a unos y otros. Con el objetivo de “ayudar” a lograr alcanzar la felicidad, estudiantes de Psicología de la prestigiosa Universidad de Harvard en EEUU, ha desarrollado un método llamado “La Ciencia de la Felicidad”, basándose en la asignatura de su profesor el doctor israelí Tal Ben-Shahar, es experto en Psicología Positiva.

Aquí lo que los futuros profesionales aconsejan:

  • 1. Perdone sus fracasos.
  • 2. No dé lo bueno por hecho: agradézcalo. 
  • 3. Haga deporte. 
  • 4. Simplifique, en el ocio y el trabajo. 
  • 5. Aprenda a meditar.
  • 6. Practique una nueva habilidad: la resiliencia. 

Interesantes datos que siempre es bueno tomar tomar en consideración y poner en práctica. Llamamos a sonreír y disfrutar de lo que tenemos. QUE VIVA LA VIDA…

6 consejos para ser feliz segun Harvard

Fuente: http://elpais.com/

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